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    Mantén una mente receptiva

    Era autosuficiente, los tiempos de convivencia con mi esposo alcohólico hicieronque me ocupara de todo en mi hogar. Mi encierro mental de que nadie se dieracuenta de esa situación hacía que todo se mantuviera en su lugar. Mi esperanzaera tal,…

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    <<¡Al Diablo Con Tus Reuniones!>> Entonces un domingo, Bill me preguntó si estaba lista para ir a una reunión con él. Ante mi asombro y el suyo, exploté: «¡Al diablo con tus reuniones!» y le lancé un zapato con toda…

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    Autorrespeto

    El autorrespeto es un concepto clave en la literatura de Al-Anon, que se refiere al respeto que se tiene a sí mismo y que es una de las bases para tener una autoestima saludable. El autorrespeto implica reconocer el propio…

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    Descubrir Al-Anon

    Un 21 de agosto de hace unos años llegué a mi primera reunión de Al-Anon y sinceramente creí que no era para mí; había personas allí hablando de su vida y yo no entendía nada, no fue agradable, no quería…

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    Sin control

    Cuando escuché mencionar el Primer Paso por primera vez en Alateen, me di cuenta de lo tanto que se relacionaba con mi caso. Mi padre es un alcohólico en recuperación. Cuando yo tenía diez años, él fue a un centro…

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    Aquí se habla Al-Anon

    En Al-Anon he aprendido a escuchar las experiencias de mis compañeros en sus intervenciones en cada reunión, también, que tenemos una gran cantidad de Literatura Aprobada por la Conferencia (LAC), de donde también me nutro del programa y de experiencias…

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    Con Alateen, elijo mejores opciones

    El elegir opciones positivas siempre se me hizo difícil, ya fuera en el hogar o cuando salía con amigos. En el hogar, siempre trataba de intervenir en las peleas. No me importaba si era entre mis padres, o entre uno…

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    AMOR

    Después de pasar años viviendo bajo las garras de la enfermedad del alcoholismo, nos puede resultar difícil amar a los demás y el amarnos a nosotros mismos nos puede parecer una idea muy extraña. El convertir a otra persona en…

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    Al-Anon como modo de vivir

    Este año es un libro en blanco en cuyas páginas escribiré la historia de mi progreso personal a través del uso diario de las ideas de Al-Anon. Recurrí a Al-Anon como a un último recurso, porque no podía resolver por…

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    Comienza otro nuevo año

    ¿Qué me depara? ¿Será el momento de hacer muchas promesas para no cumplirlas cuando el mes apenas comienza? ¿O será el momento de un nuevo comienzo?Con la ayuda del programa puede ser un nuevo comienzo. Es el momento de desprenderme…

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