Sea como sea, nadie tiene derecho a maltratar físicamente a nadie. Tuve que separar mi propio comportamiento del que abusó antes de poder darme cuenta de que el maltrato era problema suyo, no mío. Lo hice retirándome de batallas, a…

Una de las cosas más difíciles para mí en Alateen es hacerme responsable de mis propias acciones. Es muy fácil para mí culpar a mi padre alcohólico por cualquier cosa y por todo lo que existe bajo el sol. O…

Ha sido difícil para mí aceptar que el alcoholismo es una enfermedad. Creo que es verdad, pero a veces es difícil entenderlo. La parte más difícil de aceptar es el comportamiento que genera el alcoholismo. Entiendo los cambios en el…

En Alateen he aprendido a desahogarme, a contar las cosas para sentirme mejor,  que no podemos cambiar a las personas, sino aceptarlas tal como son, que la madrina siempre va a estar con nosotros y nos va a escuchar y…

Una mañana corría bicicleta con un grupo de amigos y disfrutaba mucho de un hermoso día. Mi experiencia es que los pequeños momentos de despertar a veces suceden de manera inesperada cuando corro mi bicicleta y mi mente está en…

El autorrespeto es un concepto clave en la literatura de Al-Anon, que se refiere al respeto que se tiene a sí mismo y que es una de las bases para tener una autoestima saludable. El autorrespeto implica reconocer el propio…

Era autosuficiente, los tiempos de convivencia con mi esposo alcohólico hicieronque me ocupara de todo en mi hogar. Mi encierro mental de que nadie se dieracuenta de esa situación hacía que todo se mantuviera en su lugar. Mi esperanzaera tal,…

<<¡Al Diablo Con Tus Reuniones!>> Entonces un domingo, Bill me preguntó si estaba lista para ir a una reunión con él. Ante mi asombro y el suyo, exploté: «¡Al diablo con tus reuniones!» y le lancé un zapato con toda…

Un 21 de agosto de hace unos años llegué a mi primera reunión de Al-Anon y sinceramente creí que no era para mí; había personas allí hablando de su vida y yo no entendía nada, no fue agradable, no quería…

Cuando escuché mencionar el Primer Paso por primera vez en Alateen, me di cuenta de lo tanto que se relacionaba con mi caso. Mi padre es un alcohólico en recuperación. Cuando yo tenía diez años, él fue a un centro…